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CAFE Y CICLISMO

La cafeína es considerada hoy por muchos nutricionistas deportivos como una ayuda ergogénica. Su absorción suele producirse alrededor de 45 minutos de tomarla y su efecto dura cerca de 5 horas, aunque esta cifra varía mucho en funciones de varios factores, como la edad o el peso.

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CBS / Coffee Bike Service